Hidratación

Hydrate

Pautas para la hidratación

El Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias realizó un análisis exhaustivo sobre la investigación relacionada con la hidratación y publicó recomendaciones en cuanto al consumo de líquidos en su informe de 2004.

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Hidratación: ¿solo puedo tomar agua?

Siempre debemos mantenernos bien hidratados y, en verano, cuidarnos para evitar los golpes de calor. Los más propensos a sufrir una deshidratación rápida son los niños pequeños y los adultos mayores, por lo que siempre debemos supervisar que se mantengan constantemente tomando líquido.

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